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    运动作文 时间:2019-05-19 我要投稿

    双色球开奖号码 www.nsjl.net   我喜欢运动,运动会使我们身心健康,运动会使我们身体强健,会给我带来无穷无尽的欢乐,又会长肌肉。

      那为什么会出肌肉呢?这是因为,运动使肌肉里的肌肉纤维分裂,肌肉纤维在生长的分裂过程中再运动,肌肉纤维又会再分裂,持续直循环着,慢慢地肌肉就长出来了。

      大家都说多运动对身好,那为什么多运动对身体好?这是因为运动过成中,促使血液流动,加速血液循环,通过出汗把体内的毒素排出,而且可以激活肌肉细胞。所以,多运动对身体好。

      你喜欢的运动项目有那些?喜欢踢足球?骑自行车?跑步?.......我喜欢的运动有:踢足球、骑自行车、跑步、玩滑板、爬山等等......好多好多项目我都喜欢!其中,我最喜欢爬山,那就让我给你讲讲爬山的学问吧!

      首先,我先问一下,大家都知道关于爬山的一句名言,“上山容易,下山难”

      这句古话吧!“上山容易,下山难”是什么意思呢?意思是上山的时候所有的人都能做到,下山的时候腿关节承受的压力更大,腿容易打颤,如果不小心的话容易摔倒,给身体造成损害。

      我再给爬山一些爬山的经验:1、爬山的时候可以走S形,这样可以节省力气;2、爬山每一步都要有一些弹跳,这样不仅节省力气,而且还会感觉身上充满力气;3、爬山的时候,不要一直看还有多高。不慌不忙走走停停才能体会爬山的乐趣。如果累了,可以找个安全的地方喝水休息一下,或者边走边唱歌,累意会有所消失。

      说了这么多,大家都知道运动对我们身体的好处了吧!我希望大家和我一样喜欢运动!

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