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  • 七星彩开奖号码结果:如何与孩子有效沟通

    学习方法 时间:2018-03-15 我要投稿

    双色球开奖号码 www.nsjl.net   我们作为父母的,应该如何与孩子沟通?怎样的沟通才最有效?下面是小编整理的关于如何与孩子有效沟通的相关内容,欢迎阅读。

    如何与孩子有效沟通

      良好的沟通,可以帮助孩子打开心扉,远离叛逆,也无须叛逆,远离内心孤独和孤立无援,让孩子感受到父母永远是他们的朋友和支持者。

      一、你已经做了当下你能做的最好的选择

      很多父母非常的焦虑,其中很大的一部分源于内在内疚的情绪, 很多父母的模式就是在跟孩子互动的时候,由于管理不好自己的情绪,对孩子发火,甚至有些更严重的棍棒相加打了孩子,等自己回过神来的时候,又会觉得很心疼孩子,好像伤害了孩子,这时就开始自责,怪自己这不好那不应该,会很内疚,内疚的情绪在亲子关系中有很大的伤害,对父母本身会很有伤害,因为父母会指责自己,同时在父母的内心会觉得,你看我都这么自责了,我是个好父母,潜意识还给自己下次可以犯同样错误的机会,而不是寻求改变。

      对孩子的伤害会更大,孩子会觉得你看都是我不好,我不应该惹父母生气,我不是个好孩子,这样的次数多了,就会固化成孩子的自我价值。

      其实伤害孩子的不仅仅是打骂行为本身,更重要的是,事情结束以后父母的看法和应对方式。

      所以,当我们父母有内疚情绪的时候不断的告诉自己,我已经做了当下我所能做的最好的选择,同时去思考下一次我要怎么样才会做得更好。

      二、做真实的父母:我们父母是人不是神

      很多时候父母会压抑自己的情绪,尤其是有些学习过的父母,包括我自己也曾经有一个这样的阶段,老师说过不能对孩子发火,对孩子发火是不好的,是无能的表现,有的时候明明内心很生气,表面还装作若无其事的样子,孩子是能感受到的,特别是有一些很小的孩子,像有一些两三岁的孩子,他会直接感受你的内在能量,我记得有一次我跟我儿子的互动,我不记得具体是因为什么事情,我很生气很大声对我儿子表达了我的情绪,我儿子就说:“妈妈不好,那么生气,我不喜欢。

      ” 我就对他说:“ 哦,你觉得生气的妈妈是不好的,你更喜欢温柔快乐的妈妈,是吗?” 儿子点点头,那我再问他:“ 你是喜欢真实的妈妈,还是喜欢虚假的妈妈呢?儿子说他喜欢真实的妈妈,我就说:“哦,真实的妈妈有喜怒哀乐,有开心快乐的时候,也有生气愤怒的时候,那你能接受这样的妈妈吗?” 儿子说:“我能接受,我喜欢真实的妈妈,” 当我们真实的时候,孩子也会真实起来,做真实的父母不是作为父母你就可以肆无忌惮的对孩子发火,是当我们有情绪的时候,真实的和孩子去沟通表达,去表达自己的情绪,表达愤怒而不是愤怒的表达,这是有很大区别的。

      关于情绪在公众号里前面有好几篇文章专门讲和孩子的情绪互动的,大家可以关注后去看看。

      三、良好的亲子关系,走在一切教育的前面

      假如我们和孩子的关系不好,那我们对他的影响,对他的引导都是无效的,在我们心里咨询的领域,特别重视关系,也就是人和人之间的关系,那这些关系很多时候,跟早年孩子和父母建立的依恋关系有关。

      假如,父母和孩子之间有一个非常好的亲子关系,那么孩子感受到父母是可以信赖的,父母是安全的是可以寻求到支持的,那么孩子就会自信勇敢地去探索外面的世界。

      那么,怎样与孩子建立一个好的关系呢?

      大家有没有发现,很多父母跟客户和跟朋友建立关系的时候都是高手,面对孩子却束手无策,我的一个朋友,她经?;岣宜?,我跟客户跟朋友的关系都非常好,就是跟我的孩子关系不好,怎么都没办法,他不愿意听我的,那我就会跟他说,面对客户的时候,你肯定不会看手机,也不会只顾着做自己的事情,不会去一边干活一边陪客户,在跟客户互动的时候,首先就会去陪客户,特别是跟客户吃饭,吃完饭陪对方聊天,会去聊对方喜欢的话题,也会去陪对方做他喜欢做的事情,专门说一些赞美和欣赏客户的话,所有关注的焦点都在对方身上。

      当我们愿意用这种态度去对孩子的时候其实也一样适用,我们和孩子互动的时候也需要像对待客户一样,去陪伴我们的孩子,真心的去付出自己的时间和情感,也要投其所好,看看我们的孩子到底喜欢什么,这是我们和孩子建立关系的时候需要去做的,可能有些父母会比较忙,需要忙工作同时也要照顾家庭,没有太多的时间,这个时候我就会建议父母们可以根据自己的选择,去设置一个和孩子互动高品质的黄金时间,在我们家孩子还在上幼儿园的时候我们就会有一个约定,我和先生每天陪孩子20分钟,这 20分钟,是属于孩子的,纯粹是陪孩子,没有批评、说教、建议、更没有打断,全身心的和孩子在一起,孩子如果想要我们跟他一起玩,就跟他一起玩,如果不想的话,我们就在旁边陪伴他,不能三心二意,一会打个电话发个微信什么的,就是全然的在一起。

      现在孩子上小学了,我们就会在周末三天会安排这样的时间,时间会长一些,可以根据自己家庭的时间去做安排,循序渐进的去设计自己陪伴孩子的黄金时间。

      孩子会觉得,爸爸妈妈愿意花时间陪我,我是很重要的。

      四、先去倾听孩子,我们才会了解孩子

      在倾听的过程中,了解了他的想法和意图,我们才会去理解孩子,在我做咨询和来访者互动的时候80%的时间,都是用来倾听的,作为父母,倾听同样也很重要,只有倾听了才能了解孩子真正的需求。

      给大家讲一个小故事:有一位母亲问她五岁的儿子,如果妈妈和你出去玩,我们渴了,又没带水,而你的小书包里,恰巧有两个苹果,你会怎么做呢?孩子挠挠头想了一会儿说,我会把两个苹果都咬一口,可想而知那位母亲有多失望,他刚想训斥孩子一番,然后再教孩子怎么做。

      刚想说的时候,又想了想不如问问儿子,他到底是怎么想的,这位母亲摸了摸儿子的头,温柔的问:你能告诉妈妈你为什么要这样做吗?儿子眨了眨眼睛,用他稚嫩的声音说,因为因为我想把最甜的一个给妈妈,听孩子说完母亲好感动,感动于孩子的心地善良和对母亲的爱。

      我们的孩子,很多时候也是也是这样想的,只是我们爸爸妈妈没耐心,根本没有机会让孩子把话说完,刚说一半就被打断了,倾听真的很重要,我们要让我们的孩子有机会说完,表达他真正的意图,到底怎样去倾听孩子呢?

      1、倾听过程中要关注孩子的心情和感受。

      比如:我的女儿有一次他不愿意写作业,作业特别多,很烦躁,一直哭闹不愿写,那么我就会先去倾听她,她一直说:“作业太多,没有时间出去玩,很烦躁,为什么老师要布置这么多作业,” 带着情绪一直说,我就在旁边陪伴他,等她说完以后,我就说:“哦,作业很多是吗?那一定要做很久,所以就没时间玩了,你想起来就很烦躁,很难受对吗?如果是我,我也会一样烦躁,也会很头疼的,因为真的很想出去玩。

      ” 先去肯定和接纳孩子的情绪,再设身处地的和孩子在一起,说一些能够理解孩子情绪的话,就可以安抚孩子的情绪,在我女儿听我这么说了以后,就跑过来抱着我继续委屈地哭了一下,哭完我就问她:“ 你想妈妈怎么帮助你呢?” 女儿说,我还是开始做作业吧。

      孩子有时只是在表达她的情绪,她不是真的不想做作业,对作业她很烦躁,她有一些情绪需要去释放,作为父母需要给到她这样一个环境,让她去释放他的负面情绪,之后她自己自然会去做选择。

      2、重复孩子说话的关键字或是重复孩子说的话。

      很多时候,很多妈妈都跟我说啊,理解孩子情绪的话我说不出来,他有情绪的时候我也有情绪,那么这个时候,你就可以试着去理解孩子,去重复孩子说的一些话,重复孩子说话的好处,就是让孩子愿意跟我们继续说下去,也可以重复孩子说话里面的关键字,或是重复他的话,也就是在跟父母不断地沟通的过程中,孩子就可以去释放自己的情绪。

      她同样也会感受到父母的理解和接纳。

      不是去给孩子讲道理,不应该这样啊,你要这样这样这样想,在孩子还没有释放情绪的时候,他的心都是满的,你说什么他都听进不去,等孩子平静没有情绪的时候,这个时候你再去跟他讲道理效果会好很多!

      五、赞美和欣赏

      欣赏和赞美要具体一些。

      比如:宝贝,你画得画太棒了。

      这个‘太棒了’就可以更具体一些:这个画画的很有创意,这个小动物这样画妈妈第一次见到,很棒。

      这种具体的欣赏对孩子的影响是不一样。

      我们的教育,经常关注孩子做的不对的地方,做得对的地方孩子是不知道的,通过赞美/欣赏做得对的地方,会让孩子更加自信。

      假如一段谈话中有这两样,其他什么话都不说,什么都不做,什么指引都没有,我相信你们这一段沟通一定是有效的。

      因为倾听引导孩子说出了他的想法,疏导了他的情绪,你的欣赏和赞美又给了他力量,虽然没有给他建议,但是孩子一定会觉得他自己似乎找到了解决问题的方法,似乎更有力量了。

      这也是一种通用的沟通技巧。

      最后需要指出,我们要给孩子提供有爱的家庭环境,假如父母之间是相互欣赏、包容、支持、尊重的,那孩子在这样的家庭中也一定感觉到更加的安全,父母也为孩子做出了很好的榜样。

      其实我们父母都是希望孩子是幸福的、快乐的,但是如果孩子从父母的脸上读到人生是辛苦的,生活是不开心的,夫妻关系是糟糕的、吵架的、困扰的,那孩子也不会相信真正的幸福。

      所以在家庭关系中父母做的比说得更重要。

      孩子往往会从我们的行为上学习,从我们的人生中学习。

      - 假如生的是女孩儿,爸爸要多夸奖妈妈,夸妈妈细心、善良、温和、坚强、吃苦耐劳,当爸爸能够欣赏妈妈这些品格的时候,女儿她也会自信。

      因为妈妈身上的部分言传身教也给了孩子。

      - 假如生的是男孩子,妈妈要多夸奖爸爸,因为父亲是榜样。

      假如对儿子说你爸爸真没用、窝囊、不负责任,跟否定这个男孩是一样的,因为父亲是他的榜样。

      还有一个需要注意,很多的父母,都是父母为孩子活,父母没有自我,没有自己的空间,这样的问题是:当父母把他们的心思放在孩子身上,没有去关爱/发展/滋养/成长/做好自己的事情的时候,孩子是很有压力的,而且父母这时候说支持孩子的话,是很没有底气的,父母们要把能量放在自己的成长上,当孩子看到父母活出自己,生活的很精彩,孩子也会这样去做!

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