• (两会受权发布)最高人民检察院检察长简历 2019-09-16
  • В Пекине закрылась первая сессия ВСНП 13-го созыва 2019-09-16
  • 新疆规范法律服务事中事后监管 实现科学有效监管 2019-09-13
  • 抢先试驾新一代唐 更接地气的多面手 2019-09-13
  • 关于人类所有的知识问题,其实都是社会问题。就“社会”两个字。 2019-09-05
  • “绿水青山就是金山银山”的生动实践——国家生态文明建设示范地区发展纪实 2019-09-01
  • 新时代新气象新作为 2018天津网媒记者走基层 2019-09-01
  • 魏占军的专栏作者中国国家地理网 2019-08-23
  • 厌式房间:用设计触动用户 2019-08-23
  • 端午节旅游远离人群与繁华 来这四个冷门却有独特风情之地 2019-08-22
  • 女性之声——全国妇联 2019-08-16
  • 2018第二届大同重机国际摩托车滚雷巡游节开幕 2019-08-16
  • 与欧盟“共斗”特朗普?日本要求参加WTO对美磋商 2019-08-15
  • 传媒每周热闻第358期:我国部署监测和清查儿童邪典视频 口碑之作《神秘巨星》票房飘红 2019-08-15
  • 走高端路线 北汽与麦格纳拟成立合资公司 2019-08-10
  • 福彩3d走势图 带连线:关于健康教育广播稿

    广播稿 时间:2018-03-15 我要投稿

    双色球开奖号码 www.nsjl.net   健康教育广播稿怎么写? 下面是小编整理的关于健康教育广播稿,欢迎阅读。

      广播稿一:健康教育广播稿

      同学们:中午好!

      我们每天都要食用盐,但是食用的盐太多会对身体有害,今天我们一起了解一下食盐与健康的知识

      一,食盐是维持人体健康的必要物质

      食用盐的主要成分是氯化钠,其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布,增强神经肌肉兴奋性,维持机体内酸碱平衡和血压正常功能,保证体液的正常循环,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲.人体不能没有盐,一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.

      二,摄入食盐过多会影响人体健康

      过量摄入食盐会引起许多健康问题,如引发高血压,胃癌,骨质疏松等疾病.研究证实,高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时,大量的钠离子进入血液循环,大量水分就会潴留在血管中,从而使血容量增加,加重心脏负担,血管壁受到的压力也随之增大,最终导致血压的升高.据调查,日本某地区居民平均每天吃盐25克,患高血压的人占全体居民的30%~40%;在世界的另一些地区,每天吃盐只有5~15克,患高血压的只有8%~10%;生活在北极圈的因纽特人,每天吃盐量低于5克,几乎没有患高血压的.

      目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克,是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病,倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油,腌制食品中的食盐量).

      三,如何做到有效控盐

      1,逐步改变口味过咸,过重的习惯,减少过量使用食盐和酱油.

      2,限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴.

      3,一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1.5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量.

      4,在烹调时,使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要.

      5,还要注意减少酱菜,腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.

      广播稿二:健康教育广播稿

      尊敬的老师、亲爱的同学们:

      和煦的秋风吹拂着我们的面庞,明媚的九月让人神畅,而一个安全文明的校园更会让我们舒心。

      今天,结合我校实际情况,就交通、学习活动、饮食卫生等方面的安全事项向大家提出如下建议:

      (1)遵守交通规则,过马路左右看。

      年龄不足12周岁的学生一律不得骑车。

      骑车的同学要自觉遵守交通规则,主动避让机动车辆,谨防意外事故发生。

      (2)做好秋季防病。

      现在甲型流感在有的地方蔓延,秋季又是多种传染病流行的季节,因此我们要注意个人卫生,勤洗手,勤通风,勤锻炼,不暴饮暴食。

      坚决杜绝购买路边小吃,流动摊贩的食品,以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

      各班要做好每日晨检,午检,及时填写晨检午检表,一旦发现有传染病发生,要尽快向班主任报告并立即采取正确的防控措施,不能任之蔓延。

      (3)安排好作息时间,既要学习好,又要休息好。

      适当进行健康有益的活动。

      活动前要做好准备工作,谨防意外伤害发生。

      (4)不允许玩火、皮电,防止人身伤害,防止意外事故发生。

      (5)不和生人搭讪,防止坏人拐骗,做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。

      (6)爱护校园,保持环境卫生。

      我们经??吹叫矶嘌谛T袄锏母鞲鼋锹浼袷肮ぶ叫?,用自己的双手去?;ち诵T盎肪车挠琶?。

      但是,我们也经??吹揭恍┪颐遣辉敢饪吹降那榫?操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋。

      再看草坪,有的同学在肆意践踏,学校的绿化带

      中,不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。

      同学们,我们是学校的主人,我们要有责任感。

      多弯弯腰捡捡果皮纸屑,不要随地乱扔乱吐;多走几步,不要穿越绿化带,践踏绿地。

      ?;せ肪?,净化校园。

      同学们,让我们携起手来,共同创建一个安全文明的校园。

      广播稿三:健康教育广播稿

      亲爱的同学们:

      欢迎收听健康教育广播!

      感冒,也就是我们平时经常提到的“伤风”,每个人几乎都曾领教过,尽管我们会马上联想到头痛、鼻塞、咽痛、流涕等许多不愉快的经历,但是,很多人仍是轻描淡写地说:不就是感冒马,有生命大不了”。

      事实上,这种观念是大错特错了。

      感冒,是一种传染性强的疾病,对人的健康可造成极大地危害,特别是一部分患者,还可能由此并发一些严重病症:如病毒性心肌炎、肾炎、风湿病、肝炎等等。

      可见,感冒看似病小,其实祸患无穷。

      感冒,又称急性呼吸道感染,它是鼻、鼻咽和咽喉部急性炎症的合称,大多数因病毒感染所致,引起感染常见的病毒有鼻病毒、付流感病毒、??巳パ趼榛萍?、柯萨奇病毒等,这些通过飞沫和被污染的用具、食物、水等进行传播,传染性很强。

      成人和儿童均可能遭受感染而发病,全年发病以冬春季为主,气候突变时易造成流行。

      急性呼吸道感染常由受凉、淋雨、过度疲劳、老友体弱的呼吸道慢性炎症引发,由于此时呼吸道局部和全身的防御力功能低下,从界入侵的原来已存在于上呼吸道的病毒可迅速繁殖而引发本病。

      本病以鼻咽部炎症为主要表现,症状常有咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、发热和全身不适等等,病程持续一周左右。

      但有时炎症不仅仅局限于鼻咽部,眼结膜炎、鼻窦炎、喉炎、中耳炎、支气管炎、肺炎以及咽后脓肿、扁桃体周围脓肿均可发生,部分患者甚至可引发病毒性心肌炎等严重病症。

      病毒性心肌炎的确立至今已有二十多年,致病的病毒很多,主要有以下三种:

      柯萨奇病毒性心肌炎:柯萨奇病毒通过呼吸道或消化道进入血内,然后侵犯心肌。

      由柯萨奇病毒引起的心肌炎,最常见、最严重。

      而且发病地区广泛,应特别重视。

      流感病毒性心肌炎:流感流行时流感病毒性心肌炎发病率很高,多于感冒恢复期时发病,有极少数病人临床表现较重,可以并发致命的心律失常。

    相关推荐
  • (两会受权发布)最高人民检察院检察长简历 2019-09-16
  • В Пекине закрылась первая сессия ВСНП 13-го созыва 2019-09-16
  • 新疆规范法律服务事中事后监管 实现科学有效监管 2019-09-13
  • 抢先试驾新一代唐 更接地气的多面手 2019-09-13
  • 关于人类所有的知识问题,其实都是社会问题。就“社会”两个字。 2019-09-05
  • “绿水青山就是金山银山”的生动实践——国家生态文明建设示范地区发展纪实 2019-09-01
  • 新时代新气象新作为 2018天津网媒记者走基层 2019-09-01
  • 魏占军的专栏作者中国国家地理网 2019-08-23
  • 厌式房间:用设计触动用户 2019-08-23
  • 端午节旅游远离人群与繁华 来这四个冷门却有独特风情之地 2019-08-22
  • 女性之声——全国妇联 2019-08-16
  • 2018第二届大同重机国际摩托车滚雷巡游节开幕 2019-08-16
  • 与欧盟“共斗”特朗普?日本要求参加WTO对美磋商 2019-08-15
  • 传媒每周热闻第358期:我国部署监测和清查儿童邪典视频 口碑之作《神秘巨星》票房飘红 2019-08-15
  • 走高端路线 北汽与麦格纳拟成立合资公司 2019-08-10
  • 飞艇10开奖直播记录 我发现竞彩有规律 世界杯任意球是什么意思 龙江风采福彩22选5 福利彩票快乐双彩 内蒙古快三今天推荐什么豹子 福彩3d开机号和试机号彩宝网 东方6十1最新开奖规则 四川金7乐app下栽 pk10走势图 天元围棋频道 河南快赢481走势图表 赌场风云剧情介绍 百度搜索彩票开奖查询 排3总汇图