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    工作总结 时间:2018-08-16 我要投稿

    双色球开奖号码 www.nsjl.net   一个学期又快过去了,在这个学期中,我对班主任工作又有了点新的体会与认识。

      这学期担任高三(6)班的班主任工作,非但要抓好日常工作,更要抓紧学生的学习,感到压力更大、责任心更强了。进入高三明显的感到学生在学习上自觉了许多,特别是男同学,收起了心爱的篮球和网球拍,经常在教室里孜孜不倦,或者一起探讨难题,学习的气氛更浓了,劲头也更足了,成绩也明显的进步了。而女同学相比下,心理的压力更大,可能是因为智力或习惯的原因,在学习上没有男同学活跃,而成绩也渐渐被男生超越。所以高三女生的心理辅导工作显得更为重要。

      班级中有一些女生在高一、高二时的成绩在班级十名左右,到了高三一下子跌到了二十几名。每次考试心理特别紧张,害怕自己的成绩再也上不去了,在学习上出现有问题的学科越来越多。觉得自己怎么不会学习了,甚至开始害怕学习了,如此恶性循环,成绩更是提不高。我也耐心的帮她分析现状,找出原因。首先前几年的优异成绩证明自己应该是有能力的,以后对学习的畏惧正是因为自己的不自信才影响学习效果的,仔细想想,很多题目自己还是能做得出的,只是太紧张,太在乎成绩了。有问题还不敢问,其实谁都会有问题,能提得出问题的同学至少说明他在深入思考,而非一窍不通,自己能感觉到有问题说明自己并非完全学不会,只是要面子不敢问,怕别人知道自己也有不懂的地方,这是虚荣心在作怪,而这种虚荣心会阻挠自己与同学的交往和学业进步。自己以前喜欢帮同学,因为自己确实懂得多,而且在帮助同学的过程中,自己也学到了不少东西,那么自己现在有不懂的地方也应该问同学和老师,相互探讨对双方都有好处。而以前学习成绩不好的同学,可能因为在学习上没花时间,特别是男同学,高一高二时比较贪玩,但一进入高三学习,谁都要全力以赴,进行最后冲刺的,他们的进步是很正常的。这也可能显得自己退步了。

      女生性格相对脆弱,容易多愁善感,一旦有什么事情,发泄的方式也很少。特别是在高三学业很重的阶段,若几次考试成绩不如意,那心理的压力比谁都重。大家都在抓紧学习,谁都没时间听你诉苦,所以只能把想说的话放在心理。另外孩子普遍认为父母对自己的学习成绩和名次要求十分严格,把心里的烦恼对父母说了之后,换来的往往是更多压力而不是放松,中国许多做父母的习惯了用命令来要求孩子,在理解和帮助孩子缓解压力方面,把握不了技巧,常常是不耐烦地认为小孩子能有什么压力,或是成绩这么差还好意思说,这些看似无心的抱怨,久而久之孩子就会不敢也不愿和家长交流。那些看似开朗的孩子其实往往掩藏着成长的脆弱,缺乏心理压力的释放途径,是造成孩子心理困惑的重要原因。如果能培养一些调节身心的兴趣爱好,不要把生活的所有重心都压在学习上,而且父母有意识地给孩子提前打好预防针,告诉孩子生活中不可能时时一帆风顺,只要尽力做了,结果并不是最重要的,再说一次考不好并不代表下次考不好。

      我觉得不如做好目前自己能有成效的每件事情,如按时完成练习、上课紧随老师,课后及时复习,一步步地完成当天和近期的目标,这样你就不会再想那些不实际的事情了。根据自己的实际情况制定切实可行的计划,不要受周围同学影响,比如人家都复习的很起劲,看别人好象都能完成所有的作业,好象都挺上路的等等。其实每个高三学生都存在一些焦虑情绪,而且看似紧张又有序的复习的外表下,没一个高三学子都不同程度犯有与您一样的焦虑症。这非常正常,不必过多注意。你现在要做的是:

      1、制订计划:

      越详细越好,比如今天我要记住5个“五星级”的形容词,要做几到数学例题或弄清楚某一块知识版块等。

      2、按计划行事

      3、就寝前回忆:

      回忆一天的计划落实情况,如果能轻松完成,则说明自己能力不错或者内容太少可以给自己加量;如果没有完成说明内容太多,第二天需要调整。

      4、第二天起床:

      穿衣服时,给自己一些积极的心理暗示,比如,今天心情不错,一定能完成今天的任务。今天天气不错,一定能让我心情愉悦等有利于自己学习和心情的积极的心理暗示,学学《17岁的星空》里那位青年男教师(抱歉想不起家什么名字了)的做法;扔一扔硬币,告诉自己今天又是一个不错的日子!

      5、注意调节:

      实在不能学习的时候,就不要强迫自己学习,可以闭目养神、趴在桌上休息一下,如果可能走出教室换一换空气。调节心情的方式其实很多,如晒晒太阳,做做运动等,要多和父母、朋友沟通,提高学习成绩没有捷径,幸运之神永远不会光顾没有准备的人。

      我的几个学生听从我的建议,效果不错!这段时间最重要的是一定要给自己一个成就感,另外不要因为自己没有把所学的东西全部掌握而担心,因为高考是不需要你满分的

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