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    方案 时间:2018-09-28 我要投稿

    双色球开奖号码 www.nsjl.net   一、活动目的:

      1、贯彻落实公司强身健体活动方案。

      2、增加职工之间的沟通和交流,增强部门的凝聚力、向心力;愉悦心情,缓解工作压力;增强职工体质。

      二、活动时间:五一前夕(具体时间另行通知)

      三、活动地点:取水头部网球场

      四、活动内容:职工趣味活动

      五、参加人员范畴:制水部全体职工(当天运行人员除外),

      六、参加队伍及注意事项:

      1、所有参加职工分为湖东、南湾、加压站、后勤维修4支代表队。每代表队设领队一人,所有参赛项目选手均出自代表队成员,领队也可参赛;

      2、比赛以快乐为宗旨,沟通交流为目的,为保证各项目完整有序地进行,要求参赛队伍遵守比赛纪律,配合工作人员,尊重裁判裁决;

      3、为保证参赛队员安全,请参赛队员着运动装、运动鞋。

      七、工作人员设置

      1、裁判:毛立源

      2、计分员,计时员:姚xx

      3、道具摆放人员:袁xx

      4、摄像:冯xx

      八、趣味运动项目和规则

      集体项目

      1、拔河比赛

      道具:拔河绳一根

      人员:每支代表队10名职工

      比赛规则:1、每支代表队领队抽签决定比赛对手,“1”与“2”一组,“3”与“4”一组;

      2、比赛场地划定中间线及胜负线三条,间距1米,裁判哨声为令,某队将中心标志(红绳)完全拔过本地区胜负线,即判该队获胜;

      3、若比赛长时间僵持(超过3分钟),裁判可鸣笛暂停休息后,继续比赛,直至一方胜出;

      4、此项目为三局两胜,胜者进入冠亚军决赛,负者进行三四名决赛。

      要求:1、所有参赛者要求空手,不得戴手套;

      2、比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场不可立即松绳,以免造成对方队员受伤。

      2、齐心协力

      道具:筷子 乒乓球 跳绳 篮球

      人员:每支代表队10名职工

      比赛规则:1、每支代表队10名职工分a组、b组,分别站在场地两端的起点和终点;

      2、以裁判哨声为令起点a组1名队员双手抬起一条腿,用另一条腿跳跑到终点,换终点b组1人以同样姿势单腿跳跑到起点;

      3、当b组人到达后,换起点a组人1人用筷子夹乒乓球端在胸前跑到达终点,将道具交于b组人1人,该人继续用筷子夹起乒乓球跑,跑到起点a组;

      4、换a组1人,该人边跳绳边跑,跑到终点b组,将道具交于b组1人,该人依然边跳绳边跑,跑到起点a组;

      5、起点a组2人用背部夹住篮球,侧走到终点b组,将道具交于b 组两人,终点b组两人依样背部夹住篮球,侧走到起点a组;

      6、起点a组5名人员排成一竖队,后一名职工双手搭在前一名职工的肩膀上,蹲下走到终点b组,换b组6名职工依样蹲下走,走到场地另端,最先全部到达起点的代表队为胜;

      要求:凡道具在中途掉落,拾起道具原地继续进行;

      3、滚雪球

      道具:标志物

      人员:每支代表队8名职工

      比赛规则:每队呈纵形排在起点上,以裁判哨声为令,各队第一位队员迅速向前跑去,绕过终点标志物,跑回起点,与第二位两人手拉手再速度向前跑回终点,绕过终点标志物,返回起点,再拉第三位手变成三人手拉手向前跑,以此类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。

      要求:1、返回起点的人必须手拉手绕过终点标志物才能向前跑;

      2、跑步中不限队伍的排法,但是必须手拉手,不得脱手;

      3、全队人员全部超过起点才算全部到达。

      个人项目

      1、跳绳

      比赛规则:正跳,限时1分钟,男女不限,最多者为胜。

      计分方法:取前3名

      2、踢毽子

      比赛规则:限时1分钟,男女不限,最多者为胜。

      计分方法:取前3名

      3、企鹅漫步

      道具:气球

      比赛规则:参赛者需两腿、两手臂共夹3个气球,呈企鹅状在起点行走到终点,绕过标志物,折返回起点,球掉下需重新夹起,在掉球的位置继续,此项为淘汰赛,最先到达者为胜。

      计分方法:取前3名

      4、袋鼠跳

      道具:口袋

      比赛规则:参赛者将双腿装入口袋后,用袋鼠跳跃方式到终点,绕过标志物,返回起点,此项为淘汰赛,最先到达者获胜。

      计分方法:取前3名

      5、摸石过河

      道具:过河石

      比赛规则:参赛队员站于起点的第1、2块河石上,手拿第3块河石。以裁判哨声为令,队员依次将河石踩在脚下交替向前行进,赛程为20米,以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止,此项为淘汰赛,最先到达者为胜。

      计分方法:取前3名

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