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    读后感 时间:2018-02-24 我要投稿

      《好习惯,好身体》读后感

    双色球开奖号码 www.nsjl.net   今天,我读了《好习惯,好身体》的不食咸食,里面介常说食盐量过多,容易引起很多疾病,应该提倡低盐饮食。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因,因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。其次,“钠”与身体中的液体及血压平衡有密切的关系。当我们摄取高“钠”的饮食后,体内的细胞就会出现脱水的现象,造成高血压,盐吃得越多,患高血压的风险性就越大。

    《好习惯,好身体》读后感

      原来我一直喜欢吃咸食。有时候,妈妈不在,我还偷偷的吃生盐,妈妈一而再再而三的教育我,可我就是不听。等我看了健康成长中的《好习惯,好身体》,我才知道过度吃咸食有这些的坏处。如果每天食盐超过正常,还会使血液循环增加而造成心、肾负担加重,也是导致高血压病的原因之一。知道了这些,我也知道了我的错误,以后我会改正的。

      这本书给了我很多很多的知识,我会用课外时间把这本书看完了,从这本书上来学习更多的知识。

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